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Ingredientes: 500g de carne de frango moido 1 dente de alho 1 cebola 1 pitada de orégano 1 ovo 3

Ingredientes: 1 batata doce média cozida e amassada ¼ de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate sem pele

Ingredientes: Berinjela e abobrinha a gosto Azeite de Oliva Sal e pimenta Sugestões de recheio: 1-Quejo branco,ricota e orégano 2-Molho

Ingredientes: 1 xícara de brócolis 3 colheres de sopa de óleo de coco 1 xícara de chá de arroz integral

Ingredientes para o frango: ½ peito de frango cortado em cubos 2 dentes de alho 1 limão 1 pitada de

Ingredientes: 1 ovo 1 colher de tapioca 1 colher de sopa de cottage 1 pitada de sal Preparo: Bata todos