Smoothie de cacau
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 150 ml de leite gelado 1 banana nanica bem madura congelada 1 colher (de sopa) de mel 1 colher
Trufa de prestígio
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 1 xícara (de chá) de tâmaras sem caroço 1 xícara (de chá) de castanha do Pará (deixadas de molho
Ceviche
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 500 g de filé de tilápia 5 limões taiti 1 cebola roxa grande 2 tomates sem sementes 1
Iogurte de morango saudável
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 200 ml de iogurte natural 5 morangos lavados 1 colher de sopa de chia 3 folhas de hortelã lavadas
Torta de laranja
1 de maio de 2023
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Ingredientes: Massa: 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 colheres (sopa) de açúcar (Demerara, mascavo ou
Torta de legumes saudável e deliciosa
1 de maio de 2023
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Ingredientes: (Torta) 3 xícaras de farinha de aveia integral 1½ xícaras de leite 3 ovos médios 2 colheres de sopa