Swoothie de maracujá com manga
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 150 ml de água ou leite vegetal 1/4 unidade de manga 1/2 unidade de maracujá 1 unidade de polpa
Pudim de Chia
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 2 colheres de sopa de chia em semente 1 colher de sopa cheia de cacau ou chocolate em pó
Refresco de melancia
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 2 xícaras de melancia picada (sem semente) 1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó 4 pedras
Pêra com mel
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 1 pêra ½ colher de sopa de mel 1 pitada de canela em pó Modo de fazer:
Salada completa
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 1 xícara de chá de quinoa cozida 1 xícara de chá de tomate picado 1 pepino japonês em cubos
Água saborizada refrescante
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 1 laranja Hortelã a gosto 1,5L de água Gelo Modo de preparo: Corte a laranja em fatias. Acrescente