Sopa de legumes 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: ½ maço de couve picada grosseiramente; ½ maço de agrião picado grosseiramente; ½ maço de espinafre picado grosseiramente; 3 Leia Mais »
Salada mista 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: 1 maço de alface crespa lavado 1 maço de agrião lavado 1 cebola pequena fatiada 2 tomates fatiados 1 Leia Mais »
Omelete com aveia 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: 3 ovos; Ervas a gosto( salsinha,cebolinha e orégano); Pimenta-do-reino a gosto; 2 a 3 colheres de sopa rasas de Leia Mais »
Vitamina de Aveia com Banana, Chia e Amêndoas 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: 1 xícara de leite desnatado; 1/4 de xícara de aveia em flocos; 2 colheres (sopa) de amêndoas; 1 colher Leia Mais »
Tapioca doce com salada de frutas 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: Massa 2 colheres de sopa de farinha de tapioca; 1 colher de sopa de farinha de amaranto; Chia a Leia Mais »
Batata doce rústica com salmão grelhado 13 de agosto de 2020 Nenhum comentário Ingredientes: Peixe 100 gramas de salmão; pitada de sal; 1/2 suco de limão. Batata 3 batatas doces; 5 dentes Leia Mais »