Overnight de coco e granola
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia 6 colheres de sopa de leite desnatado (ou leite vegetal da sua preferência)
Salada de macarrão no pote
1 de maio de 2023
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Ingredientes: 1 xícara de macarrão (preferencialmente integral) cozido 1 xícara de mix de folhas da sua preferência 1/2 lata de
Pão de inhame ou mandioquinha
24 de março de 2023
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Ingredientes: 3 inhames (ou mandioquinha – dá em torno de 350g) 1/2 xícara de polvilho azedo 1/2 xícara de polvilho
Cookies de aveia com gotas de chocolate
23 de março de 2023
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Ingredientes: 1 e 1/2 xic de farinha de aveia 1/2 xic de farelo de aveia 1 xic de farinha trigo
Iogurte de morango
23 de março de 2023
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Ingredientes: 1 pote de iogurte natural integral 10 morangos 1 colher (sobremesa) de açúcar demerara ou ou mel gotas de
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7 de março de 2023
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