Salada refrescante

Para a salada Ingredientes: -Repolho roxo e verde cortados em tirinhas -Espinafre – 1 Maça cortada em fatias finas – Damascos – Castanhãs do pará

Leia Mais »

Nuggets saudável

Para a massa Ingredientes: – 1 Peito de frango – 4 Colheres de sopa de azeite – 1 Colher de chá de alho em pó

Leia Mais »

Abacate assado com ovos

Ingredientes: – 1 abacate – 2 ovos – Sal a gosto – Pimenta a gosto – Tomate cereja, picado – Manjericão fresco picado – Queijo

Leia Mais »

Sucos Detox

Suco Laranja Termogênico Ingredientes: – ½ copo de água (100ml) – 50ml de chá de hibiscos – 8-10 folhas de espinafre, cru, lavado – ½

Leia Mais »

Gelatina de Suco Natural

Ingredientes: – 1L de suco natural (exemplos: laranja ou uva integral ou abacaxi ou manga ou maçã ou melancia ou tangerina ou morango ou mamão

Leia Mais »

Homus caseiro

Ingredientes: – 2 xícaras de grão de bico cozido – Suco de 1 limão tahiti – 2 col. De sopa de azeite de oliva –

Leia Mais »