Wrap de couve

Ingredientes: – 1 folha de couve – 100 gramas de frango desfiado – Tomate cortado em cubos – Cenoura ralada

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Sorvete de banana

Ingrediente: – 1 Banana – 2 colheres de sopa de pasta de amendoim – 1 colher de chá de cacau

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Salada refrescante

Para a salada Ingredientes: -Repolho roxo e verde cortados em tirinhas -Espinafre – 1 Maça cortada em fatias finas –

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Nuggets saudável

Para a massa Ingredientes: – 1 Peito de frango – 4 Colheres de sopa de azeite – 1 Colher de

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Sucos Detox

Suco Laranja Termogênico Ingredientes: – ½ copo de água (100ml) – 50ml de chá de hibiscos – 8-10 folhas de

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