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Ingredientes: Massa 2 colheres de sopa de farinha de tapioca; 1 colher de sopa de farinha de amaranto; Chia a

Ingredientes: – 1 colher de chá de cacau em pó – 20g de chocolate meio amargo – 80ml de leite

Ingredientes: 1 Banana nanica média 2 Ameixas secas 5 Colheres (sopa) de aveia em flocos 1 Colher (café) de óleo

Ingredientes: 30gr de whey Protein de chocolate 2 colheres de sopa de Pasta de Amendoim 1 clara de ovo Modo de preparo: Misture

Ingredientes: 2 bananas prata 2 polpas de maracujá 1 manga Preparo: Corte em rodelas as bananas maduras e a manga em