Quando penso em todas as opções de frutas que temos no nosso país, analiso quão rico pode ser nosso consumo alimentar! Quantas vitaminas e …
Briga constante com a balança Chegou a hora de olhas para os joelhos, tornozelos, quadril com um olhar diferente. Essas são as áreas …
É verdade que o nosso corpo precisa mais de energia para se manter aquecido e essa fonte de energia é a alimentação, por …
Ingredientes: 150 ml de leite gelado 1 banana nanica bem madura congelada 1 colher (de sopa) de mel 1 colher (de chá) de …
Ingredientes: 1 xícara (de chá) de tâmaras sem caroço 1 xícara (de chá) de castanha do Pará (deixadas de molho por 8 horas) …
Ingredientes: 500 g de filé de tilápia 5 limões taiti 1 cebola roxa grande 2 tomates sem sementes 1 pimenta dedo-de-moça Folhas …
