Briga constante com a balança Chegou a hora de olhas para os joelhos, tornozelos, quadril com um olhar diferente. Essas são as áreas que mais apresentam características, mas podemos ter um uma ou todas as regiões. Por isso a importância de sermos minimalistas. Nessa patologia o acúmulo de gordura parece desproporcional nas diferentes regiões do corpo. A maioria afetada são as mulheres, um acumulo anormal de gordura, condição progressiva de inchaço, não conseguir reduzir peso com facilidade! Com o passar do tempo passei a analisar algumas características que em particular que as mulheres apresentavam, acumulo de gordura com celulite na região dos joelhos, tornozelos sempre com aparência de inchados, e sempre o mesmo relato eu incho muito, de dia para o outro aumenta mais de um kilo na balança. É por mais que o controle alimentar para muitas mulheres sejam um conflito, o agravamento acontece quando o consumo alimentar fica rico em açúcar e gordura visível em horas. Para muitos a falta de diagnóstico ainda é um problema, poucos médicos tem a especialidade para diagnosticar, como nutricionista atenta a cursos e congressos não sou apta a diagnostica, mesmo analisando as caracterização oriento a procurar o médico por ser o único profissional para realizar o diagnóstico, porém muitos não tem a especialidade o que acaba frustrado muitas mulheres…Médico que apenas olha não é diz que não tem, não é capacitado e alerto não se contente com apenas palavras e sim procure outro profissional que realize os exames para com base nos …
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Oi! Eu sou a Dra. Franciela Trevisan, sua Nutricionista Clínica, Esportiva, Fitoterapeuta e Nutrigeneticista de Campinas e do Mundo.
Minha experiência
Porque escolher a
Dra. Franciela Trevisan?
Escolher a Dra. Franciela Trevisan garante um atendimento nutricional completo e especializado. Com uma formação sólida pela PUC-Campinas e diversas pós-graduações, ela é especialista em exames genéticos e de sensibilidade alimentar. Sua experiência inclui a idealização do Projeto Vip Nutricional e apresentações em programas de TV. Membro do CRSANS e formada em Alta Gastronomia pelo IGA-Campinas, Dra. Franciela combina conhecimento técnico, experiência prática e uma abordagem humanizada para oferecer cuidados nutricionais de excelência.
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É verdade que o nosso corpo precisa mais de energia para se manter aquecido e essa fonte de energia é a alimentação, por isso é normal sentir mais fome no frio. O cérebro entende essa necessidade e você recebe um alerta para que haja maior ingesta alimentar, o que chamamos de mecanismo adaptativo fisiológico para ter mais energia para a produção de calor. Porém precisamos entender que muitas vezes essa queda de temperatura não é tão significante para o nosso metabolismo, mesmo que a sensação térmica seja outra, e mesmo que não haja a ingestão alimentar adicional, o seu corpo irá se manter aquecido com a reserva (gordura corporal) que temos para usar como fonte de energia. É mito que obrigatoriamente você precisa comer mais porém suas emoções podem achar que você precisa, e para que você não prejudique seu emagrecimento: Consuma alimentos quentes sem comprometer o seu déficit calórico: caldo de feijão, creme de couve flor, legumes assados... Mantenha a disciplina e faça seu exercício físico, as vezes é difícil sair da coberta para começar a se exercitar mas depois que começar vai ver que valeu a pena; Não se esqueça da hidratação: água e chá são bem-vindos! Cuidado com as comidas cheias de molhos, pois adicionam calorias que não percebemos - prefira o molho de tomate 100% natural; Consuma a sua comida afetiva predileta com consciência, planejado no seu plano alimentar, com moderação e no momento certo - ter uma boa relação com a comida é o melhor …
Ingredientes: 150 ml de leite gelado 1 banana nanica bem madura congelada 1 colher (de sopa) de mel 1 colher (de chá) de cacau em pó 1 colher (de café) de cacau nibs Modo de preparo: Coloque a banana em uma vasilha com água para facilitar na retirada da casca. Depois disso bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Vidas Transformadas
"Desde que comecei meu acompanhamento com a Dra. Franciela Trevisan, minha vida mudou completamente. Antes, eu lutava contra a confusão de informações sobre dietas e alimentação saudável. Ela me guiou através de um plano personalizado que respeitou meu ritmo de vida e minhas preferências alimentares. Aprendi a entender melhor meu corpo e a nutrir-me de forma equilibrada. Hoje, sinto-me mais energizado e confiante, e sou grato por ter a Dra. Franciela como minha nutricionista."
"A jornada para melhorar minha saúde começou quando encontrei a Dra. Franciela Trevisan. Sofria com intolerâncias alimentares que nenhum outro profissional conseguia resolver. Com seus conhecimentos especializados e uma abordagem empática, ela identificou os problemas e adaptou minha dieta. Agora, me alimento sem medo e com prazer, graças ao suporte contínuo da Dra. Franciela, que transformou meu bem-estar geral."
"Antes de conhecer a Dra. Franciela Trevisan, eu estava no meu limite, desmotivado com dietas falhas e frustrado com meu progresso de saúde. Ela não apenas ajustou minha alimentação, mas me ensinou a valorizar cada pequeno progresso. Sua abordagem holística e personalizada me ajudou a alcançar metas que eu pensava serem impossíveis. Hoje, celebro uma perda de peso sustentável e uma nova perspectiva sobre alimentação e saúde. A Dra. Franciela foi fundamental nessa transformação."
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