Creme de avelã fit

Ingredientes:

• 1 xícara de avelãs;
• 1 xícara de leite desnatado, ou de soja, ou de castanhas;
• 1 iogurte light de consistência firme, tipo grego;
• ¼ de xícara de cacau em pó;
• 1 scoop de whey protein sabor chocolate;
• 2 sachês de sucralose.

Modo de preparo:

Torre as avelãs, retire as peles e triture.

A seguir, com o auxílio de um mixer, acrescente o leite, o iogurte e os demais ingredientes, um a um.

Coloque em vidro com tampa e leve à geladeira.