Tempo, tempo e tempo!
20 de outubro de 2022
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Tempo, tempo e tempo… Quero emagrecer muito em pouco tempo… Quero aumentar muito músculo em pouco tempo… Porque demora tanto
Importância do café da manhã e vídeo da receita de Panqueca de fibras
27 de março de 2022
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Café da manhã é a refeição mais importante por ter o papel de quebrar o jejum após horas de sono.
Como o consumo do chá, suco e água de coco, pode influenciar os resultados e podemos trocá-los pelo consumo de água?
14 de março de 2022
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Quando pensamos em liquido o consumo pode ser mais atrativo dos que contém sabores, doces ou cítrico e ativos presentes
Composição corporal importância de conhecer para aumentar os resultados.
28 de julho de 2021
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Quando pensamos em mudar, iniciar o processo de emagrecimento, definição ou aumento de massa magra a primeira indicação e conhecer
Motivo para mudar?
3 de junho de 2021
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Muitas vezes percebo que a vontade de mudar o estilo de vida pode demorar um pouco para chegar, e percebo
1º episódio na TV SBT
13 de maio de 2021
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Falar sobre beleza de dentro para fora é a melhor maneira de iniciar a jornada para mais qualidade de vida.