Este é um termo que talvez você já tenha escutado, certo? Se não, é importante que saiba pois é algo que trará muitos benefícios à sua qualidade de vida.Vale lembrar de alguns momentos de infância quando seus pais ou avós te falavam quando você estava com uma dor no estômago que iriam fazer um chá de boldo e iria melhorar. Pode ser que não sabia, mas isso está relacionado à fitoterapia.
Já o uso das plantas possui uma ação mais lenta no organismo, oferecendo menos riscos de dependência química e poucas chances de reações adversas. A maioria das plantas e ervas é indicada para o combate de infecções, insônia, estresse, dores, distúrbios intestinais, distúrbios hormonais, contusões, problemas respiratórios, baixa imunidade, gripes, resfriados e até mesmo para o emagrecimento, isso mesmo, para o emagrecimento!
Isso porque muitos tipos de chás colaboram para o emagrecimento, pois são capazes de acelerar o metabolismo, favorecer a circulação sanguínea e eliminar a retenção de líquidos do corpo. Este efeito surte resultados significativos na perda de medidas, principalmente na região do abdômen, e coxas.
Depois de tudo isso, não podemos esquecer dos benefícios desse planeta medicinal que nos ajudam na prevenção e no tratamento de diversas doenças; dentre elas podemos destacar:
– Carqueja: é indicada para distúrbios digestivos e problemas no fígado.
– Erva-cidreira: ajuda a aliviar cólicas intestinais e uterinas, além de quadros leves de ansiedade e insônia, pois tem ação calmante.
– Aloe vera (babosa): o gel da planta tem efeito cicatrizante nas lesões provocadas por queimaduras.
– Salgueiro: indicado contra dores lombares, febre, gripe e resfriado.
– Alecrim: auxilia no processo digestivo, trata faringite e pneumonia e diminui a pressão arterial.
– Gengibre: combate dores reumáticas, é afrodisíaco e descongestionante nasal. Indicado para gripes, letargias e casos de flatulência.
– Manjericão: funciona como um tônico do sistema nervoso central, combatendo a insônia e a ansiedade. Também age nas vias respiratórias e em espasmos musculares, regula o ciclo menstrual e é utilizado para dores estomacais, diarreias, cólicas, lesões na boca e na garganta e contusões.
– Agrião: estimula o bom funcionamento do pulmão, atuando como expectorante. Também é usado no tratamento de tosses secas e asma.
Outras plantas utilizadas na fitoterapia: guaco (contra tosse), alcachofra (reduz o colesterol alto), valeriana (alivia a ansiedade e a insônia), prímula (controla os sintomas da TPM), isoflavona de soja (diminui os sintomas da menopausa) e unha-de-gato (trata artrite e inflamações).
Embora seja comum o uso de plantas como tratamento complementar ou alternativo sem a necessidade de receita médica, é importante consultar um profissional capacitado no assunto. Algumas plantas podem alterar a pressão arterial das pessoas, prejudicar mulheres grávidas e até provocar danos graves à saúde.
