Ingredientes: 1 xícara de chá de aveia em flocos 3 colheres de sopa de azeite de oliva 3 colheres de sopa de cebola bem picada 1 dente de alho picado 1/2 cenoura ralada, preferencialmente orgânica 2 colheres de sopa de damasco 1 colher de sopa de castanha de caju 1 colher de sopa de castanha do para 1 colher de uva passas Sal light Pimenta Modo dePreparo: Em uma frigideira média, colocar o azeite e levar ao fogo baixo para aquecer Juntar a cebola e o alho e refogar por dois minutos Acrescentar aveia, as castanhas e os demais ingredientes Cozinhar rapidamente. Mexer até dourar e servir.
Ceia Fit: Farofa Natalina
Posts Relacionados
Benefícios das Vitaminas, Minerais e Antioxidantes Injetáveis A terapia injetável (intramuscular) permite que vitaminas, minerais e antioxidantes sejam absorvidos quase 100%, sem depender …
“Minha jornada solitária como empreendedora foi marcada por desafios e conquistas que me moldaram como profissional e como pessoa. Construir minha empresa de …
Algumas pessoas relatam que início e fim da vida são iguais! Será que é mesmo? Mas na nutrição principalmente na água isso é …
Ela chegou ao fim! A temporada de Verão… Quem será que foi o destaque dessa temporada? “Despedimo-nos do verão com gratidão por momentos …
Quando penso em todas as opções de frutas que temos no nosso país, analiso quão rico pode ser nosso consumo alimentar! Quantas vitaminas …