A Alfarroba é rica em vitaminas b1 e b2 que ajuda o organismo a metabolizar gordura, carboidrato e proteína. Fonte de vitamina A, que protege a pele e a visão. Além do cálcio, magnésio e minerais que juntos melhoram a mobilidade dos músculos. O damasco é composto por vitamina A, C e E e tem minerais como ferro, fósforo e potássio. As nozes é rica em vitaminas e minerais como magnésio,zinco, potássio e selênio e são compostas por gorduras saudáveis.
Uma opção gostosa e nutritiva para páscoa.
Quando penso em todas as opções de frutas que temos no nosso país, analiso quão rico pode ser nosso consumo alimentar! Quantas vitaminas e …
Briga constante com a balança Chegou a hora de olhas para os joelhos, tornozelos, quadril com um olhar diferente. Essas são as áreas …
É verdade que o nosso corpo precisa mais de energia para se manter aquecido e essa fonte de energia é a alimentação, por …
Ingredientes: 150 ml de leite gelado 1 banana nanica bem madura congelada 1 colher (de sopa) de mel 1 colher (de chá) de …
Ingredientes: 1 xícara (de chá) de tâmaras sem caroço 1 xícara (de chá) de castanha do Pará (deixadas de molho por 8 horas) …
Ingredientes: 500 g de filé de tilápia 5 limões taiti 1 cebola roxa grande 2 tomates sem sementes 1 pimenta dedo-de-moça Folhas …
