Mingau de Aveia fit

Ingredientes: 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 200ml de água; 2 colheres de sopa de leite de

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Bolo de frutas com aveia.

Ingredientes: 1 caixa de aveia em flocos (200g) 1/2 xícara de amêndoas picadas ou castanha de caju ou castanha do para 1/2 xícara

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Cookie Fit

Ingredientes: 1 Banana nanica média 2 Ameixas secas 5 Colheres (sopa) de aveia em flocos 1 Colher (café) de óleo

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